几天前，我在B站偶然看到一个博主讲述自己确诊ADHD（多动症、注意力障碍）的故事。
心血来潮，我一边观看视频一边在网上找了一个线上测评，想要通过测评的问题大致了解下什么样的表现算是ADHD。但测试结果出来之后，意外发现自己的得分是26分，而24分以上就有较大的概率是ADHD。我不相信，继而又找到另外一个测试，测试的问题相似，但这次得分是28分，而且测试结果直接表明，我很有可能是ADHD的一个亚型——注意力缺陷（另外两个亚型是多动，以及多动与注意力缺陷的混合型）。
其实我很早就听说过ADHD，粗浅地认为这就是多动症，从未想过它与我有什么关系——毕竟我从小看起来都是一个相对安静、内敛的人。但仔细回忆童年时代的经历，意识到自己在集中注意力方面，确实可能有些问题。比如上小学起，母亲频频指责我学习时「注意力不集中」，写作业的时候容易开始玩笔或者干别的事情。和表姐一起在客厅写作业，我非常容易被电视中的一些新闻吸引，而表姐可以做到全程不抬头。不过这些问题都被我还不错的学习成绩所掩盖。小学的时候，我还有些丢三落四，不过中学后改善很多。上课的时候，我很容易分心走神，这个问题直到大学后依然存在——盯着老师的脸看，但思绪早已飞走。工作后，有时候会开一些重要严肃的会议，但我依然难以控制地走神。但我也找到了缓解走神的方法——不停地记笔记。
工作后经常会有一种情况：A在给你说一件事，同时B跑来给你说另一件紧急的事情，有其他同事遇到这样的情形，可能很快get到两件事的要点，并一一回应以及处理。而我在遇到这样的情况，内心无比抓狂痛苦，结果一般是，我只记住了一件事，另外一件秒忘，需要再次确认。
现在我虽然可以做到专心阅读或者写点东西，但进入专注的状态一般不会太丝滑，需要人为排除掉一些障碍，比如关掉电脑手机所有的通知，视线所及不要出现零食，甚至把手机放置在不要伸手就可以拿到的地方。否则，走神了可能都不自知。
看到这个结果，我有些恍然大悟：我的这些症状，可能就是注意力缺陷的表现，而自己一直没有意识到。知道自己有可能是ADHD（当然，想要确诊的话可能需要去医院），我的内心其实有些开心，因为经过这次无意间的测试，对自己的了解又加深了一些——原来自己是这样的自己。
这两天通过一些搜索研究，对ADHD也有了进一步的了解。它是神经多样性的一种，而神经多样性人士，可能在某一方面有些障碍，但极有可能在其它方面更有优势，比如想象力丰富、更具创造性。我赞同一些研究的说法，不把它视作疾病或者问题，因为这是站在「健全中心主义」的视角来看神经多样性。
最近几年，也越发意识到人类的多样性——每个人都不同，都有他自己的特点。十几年前如果一个人让我感觉不适，我可能觉得是TA有意为之，但我现在逐渐意识到，其实可能是TA的特质释然，TA本身是无心以及无意的。而且如果自己频频感觉到不适，也有可能也是我自身的问题。
最重要的是意识到这样的多样性存在——他人的以及我自己的多样性，尝试去全然接纳并且包容。